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克服孕期濕疹,可以嘗試這些辦法!

來源: 日期:2024-03-29 瀏覽:894


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什么是濕疹?

孕期濕疹好發于孕中期,以肚皮周圍為主,向大腿、手腳等部位擴散,主要表現為明顯癢感,可能出現皮膚發紅、長疙瘩、起皰、流水、皮膚粗糙、干燥、裂口、肥厚等現象,通常產后一周,癥狀就會慢慢減輕直至消失。

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孕期濕疹的病因是什么?

導致濕疹的因素很多,如外界因素:生活環境潮濕寒冷、愛進食海鮮等易致敏食物、常接觸動物皮毛等;內在因素:激素變化、過敏性體質、長期處于焦慮狀態等。

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如何克服濕疹?

①不能抓!抓破了流膿會生出更多濕疹,一定要忍住!實在難受就一遍一遍抹潤膚乳,幫助緩解;


②將衣物、被單被套等換成純棉的,減少對皮膚的刺激;


③穿著寬松衣物,減少濕疹處的摩擦;


④保持環境清爽,遠離塵螨、花粉、寵物皮毛等常見的過敏原;


⑤洗澡水不能過高,避免長時間浸泡或沖洗,洗澡頻率不要過于頻繁;


⑥注意飲食忌口,盡量避免海鮮(魚、蝦)、高蛋白食物(牛肉、羊肉、牛奶、豆制品、雞蛋)、菌菇(蘑菇、金針菇)、熱性水果(芒果、菠蘿、榴蓮、桂圓)、刺激性調料(蔥、蒜、韭菜、香菜、辣椒、孜然等)、咖啡、濃茶;


⑦保持良好的作息習慣;


⑧選擇保濕效果好、鎖水時間長、溫和無刺激的潤膚乳;


⑨不要一直想著濕疹問題,保持心情愉悅。

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