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精品養生

秋季養生8款茶,幫你除煩去秋燥!

來源: 日期:2023-09-15 瀏覽:2077

適合秋天喝的茶有哪些?舊時有句老話,叫“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,將一年四季適合飲用的茶做了個概括。但世事無絕對,隨著氣候的變化和個體的差異,其實適合秋季的茶類種類不少。下面我們就一起詳細的來了解看看。

 

 適合秋天喝的茶


01


黑茶



黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老。

02


白茶



白茶味甘性平,一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單,保留在茶葉中的營養成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。


03


菊花茶



秋天氣候干燥,難免會眼睛干澀,尤其是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

 


04


杜仲茶



杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

05


烏龍茶



烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。

06


荷葉茶



荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。


 

07


決明子茶



決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

08


茉莉花茶



茉莉花茶是用特種工藝造型茶或經過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種,既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。在秋季,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。


以上幾款茶在秋天的時候都可以選擇飲用,大家可以根據自己的情況來選擇適合自己的茶飲用。


 

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