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冬病夏治正當時，6個誤區要避免！
所謂“冬病夏治”，就是指在冬季容易產生、復發，或加重的疾病，在夏季三伏天機體陽氣最旺的時候，采用一定的方法，增加機體抗病能力，預防復發、或減輕疾病癥狀。但需要明...
2024-07-10 -
女人腰疼不一定是腎虛，這4種情況也會導致腰疼，務必放心上！
日常中腰痛非常常見，用腰過度、過度勞累等，都會導致腰部酸痛。而女性也逃不過腰痛危害，不過女性生理構造特殊，腰痛不僅僅是用腰過度問題，還有可能是其他疾病，一定要引...
2024-07-04 -
手上長水皰？你可能被汗皰疹盯上了~
Q什么是汗皰疹？A汗皰疹是一種發生于手掌、手指側面、指端皮膚的復發性水皰病，屬于濕疹的一種。特點是反復發作，常連續發作數年，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。Q為什么會...
2024-07-04 -
長時間吹空調，警惕5個健康隱患！
呼吸道疾病輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發肺炎，出現發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳等。消化系統疾病腹部平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發胃腸道...
2024-06-18 -
天熱多吃4道菜，健脾養胃好吸收~
01絲瓜炒蛋絲瓜富含絲瓜皂甙、絲瓜苦味質、維生素B和C等營養成分，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。雞蛋則富含優質蛋白質、卵磷脂、維生素等，能夠補充能量，增強免疫力...
2024-06-18 -
糖尿病最怕4大并發癥，不可不防！
隨著糖尿病高發，全民進入了談“糖”色變的時期，逐步走上“戒糖”“恐糖”“抗糖”的道路，但是這種做法真的能預防糖尿病嗎？下面，讓我們通過今天的文章，重新認識糖尿病...
2024-05-27 -
克服孕期濕疹，可以嘗試這些辦法！
問什么是濕疹？孕期濕疹好發于孕中期，以肚皮周圍為主，向大腿、手腳等部位擴散，主要表現為明顯癢感，可能出現皮膚發紅、長疙瘩、起皰、流水、皮膚粗糙、干燥、裂口、肥厚...
2024-03-29 -
春季養肝正當時，這3件事不宜遲！
春風和煦，萬物復蘇。中國傳統醫學認為春季屬木，木遇春而旺肝臟在五行中屬木肝與春天相應春季養生主要是養肝那么，怎么才能更好的養護肝臟呢？保肝先保睡眠 《...
2024-03-20 -
關于高血壓，這些常見問題一定要知悉！
關于高血壓的話題，許多朋友存在著種種疑問，甚至會因為自身并沒有明顯的不適癥狀，而選擇對它“置之不理”。 由此帶來的一系列危害到健康乃至生命的嚴重影響，...
2024-02-05 -
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“三九”養生。謹記5個“要”點~
俗話說“一九二九不出手，三九四九冰上走。寒冬即將來臨，氣溫驟降，大風頻繁，且雨雪增多。那我們應該如何平安度過呢？接下來我們好好說一說。睡眠要“足” 中...
2024-01-12 -
如何快速入睡？失眠的人看過來！
問有什么幫助快速入睡的方法？首先要明確失眠的人大多有很強的焦慮情緒，睡不著也硬睡，結果是更加清醒，因此調節睡眠的方式主要以緩解情緒為主。① 晚飯不宜吃過多，保持...
2023-12-29 -
科普~空腹究竟能不能喝牛奶、吃水果？
關于“空腹不能……”的告誡，我們應該聽得不少，如：空腹不能喝牛奶、豆漿，不利于消化吸收；空腹不能吃香蕉，對心血管不好；空腹不能吃……那事實真的如此嗎？01空腹不...
2023-12-29 -
3種“傷腰”的坐姿，你中了幾個？
生活中，都離不開“坐”，不管是在家還是公司，每天基本上都會跟“坐”打交道，“坐”這個姿勢，占據著人們三分之二的時間，坐著雖然舒服，但是也會給身體帶來負擔。以下傷...
2023-12-14 -
感冒也分“寒熱”，切忌盲目用藥！
最近辦公室、地鐵里經常聽見此起彼伏的噴嚏、咳嗽聲。每個人每年都可能會得幾次感冒，所以大家都久病成醫，無師自通地掌握了應對感冒的基本方法。但是，你可能對感冒存在一...
2023-12-08 -
這種毒性很強的食物，別再端上餐桌了！
肉毒中毒是一種毒性強，病死率高的毒素，多存在與醬肉熟食、臭豆腐、豆瓣醬、泡菜、皮蛋、鴨蛋、蜂蜜中。很多家庭都喜歡自制泡菜，如果自制過程中，沒有處理好原料、器皿、...
2023-12-01 -
高血壓患者不單要控鹽，這5種高鈉食物盡量少吃！
隨著人們養生保健意識的逐漸提升，飲食習慣也越來越健康，在日常生活中出現頻率最高的就是少吃鹽。尤其是高血壓人群，對鹽的攝入更是嚴格控制。然而，盡管控鹽如此，還是有...
2023-11-24 -
前列腺炎4個常見誤區，男同胞注意警惕！
很多男性都會遇到尿頻、尿急、尿等待、尿不盡的尷尬事兒，有的人往往不當回事兒。殊不知這些排尿不適及尿液的異常往往與泌尿系統疾病有關。其中，最常見的要數前列腺疾病，...
2023-11-17 -
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什么是輕度高血壓？該怎么治療？
眾所周知，高血壓是一個讓人頭疼的慢性疾病，而現在很多年輕人在體檢的時候，會發現自己被確診為“輕度高血壓”，心里想著輕度高血壓不嚴重，身體什么感覺也沒...
2023-10-13
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